Gezonden Producten Overzicht (2022)

Een goede voeding voorziet je lichaam van voldoende energie en voedingsstoffen: eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, vezels en voldoende vocht.  Goede voeding maakt je gezonder. Het vermindert ook het risico op hart- en vaatziekten zoals diabetes, kanker, beroertes en een  hartaanval.

Goede voeding is

Gezonden Dranken en Sapjes

Kies voor drinken zonder suiker en zonder alcohol  Uw gevoel van dorst zorgt er vanzelf voor dat u genoeg drinkt. Als u daar goed naar `luistert', drinkt u vanzelf al ongeveer 1,5 liter per dag.  Schrijf eens op hoeveel u normaal op een dag drinkt. Drinkt u duidelijk minder dan 1,5 liter? Begin dan bijvoorbeeld de dag met een extra glas vers geperst fruit of drink 's middags een extra kop thee.  Genoeg drinken is bijvoorbeeld belangrijk voor de werking van uw darmen.

Crystal Clear

Calorieën: 5
Crystal Clear wordt in wezen gemaakt van bronwater. Er zijn ook andere zuren zoals concentraten, kunstmatige zoetstoffen, smaakstoffen en citroenzuur. Door het gebruik van een sterke kunstmatige zoetstof wordt frisdrank zeer caloriearm gehouden.

Maar is Crysal Clear echt gezond?

Crystal Clear Gezond

Tomaten sap

Calorieën: 41
Tomaten sap staat bekend als een gezond klassieke frisdrank die al meer dan 100 jaar bestaat. Echter zijn sommige van mening dat tomatensap misschien niet zo gezond lijkt te zijn, als de meeste denken. Vanwege het hoge natrium en suiker gehalte in bepaalde merken.

Tomatensap Gezond

Rivella

Calorieën: 32
Wist je dat dit merk al sinds 1957 in Nederland wordt gemaakt  en  sinds 1958 een suikervrije versie verkrijgbaar is? In dit artikel gaan we uitzoeken of Rivera echt gezond voor je is.

Rivella Gezond

Tonic

Calorieën: 36
Wist je dat tonic water een van de oudste dranken is? Het eerste commerciële tonic water werd gemaakt in 1858. Oorspronkelijk  gebruikt als remedie tegen malaria,  wordt het nu ingenomen met een unieke bittere smaak. Tonic is vooral bekend in combinatie met gin als gezonde alcoholische drank.

Tonic Gezond

Gezonden Groenten

Eet elke dag veel groenten. En ik eet twee stuks fruit per dag. Dit vermindert het risico op hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van  kanker.  Probeer regelmatig verschillende groenten en fruit. schakelaar. Als je niet  van groenten en fruit houdt, kun je het fruit- en groentesap zelf persen. Vers geperst sap bevat minder vezels dan  los fruit. Ook heb je niet meteen een vol gevoel.

Bieslook

Je wist dat het zelfs bieslook groene groenten waren, deze staan ​​bekend om hun gezondheidsvoordelen. Het voordeel van groene groenten is dat ze geneeskrachtig zijn. Lees in dit artikel  waarom bieslook zo gezond voor je is en waarom je dit kruid  vaker zou moeten eten.

Is Bieslook Gezond

Rucola

Rucola bevat weinig suiker, calorieën, koolhydraten en vetten.  Het is rijk aan enkele essentiële voedingsstoffen. Deze vitamines en mineralen zijn: Deze heerlijke groene bladgroente is een gezonde voeding rijk aan vezels.  Bioactieve stof

Is Rucola Gezond